Een zwangerschap van 12 maanden en de eerste vier letters van het alfabet kunnen u door deze fase leiden.

Net zoals een boer het land voorbereidt voordat hij de zaden zaait en op deze manier stevige stappen neemt om een goede oogst te behalen, kunnen paren zich voorbereiden op een gezonde baby. Bij Fundación de Waal en het PreNatal-programma raden we een zwangerschap van 12 maanden aan, zodat de baby met de beste gezondheidscondities wordt geboren en zo mogelijke tekortkomingen en ziekten die vervolgens tot invaliditeit kunnen leiden, worden voorkomen.

Wat bedoelen we met een zwangerschap van 12 maanden?

Het bestaat uit minimaal 3 maanden voorbereiding voor de zwangerschap en dan tellen we de zwangerschapsduur van 9 maanden op. Deze eenvoudige formule zal ons leiden tot een heel belangrijk doel: gezonde en gelukkige baby’s krijgen. En zo ook, dat het paar behoudt een optimale gezondheidstoestand voor, tijdens en na de zwangerschap.

Vaak komen mama en papa erachter dat ze een baby verwachten voor meerdere weken en tot maanden nadat het orgaanvormingsproces begon en ledematen van het kind. Bijvoorbeeld tijdens de eerste levensmaand binnen de baarmoeder produceert de vorming van het hart, handen, ogen, benen en de vorming van de wervelkolom, het zenuwstelsel en de hersenen begint.

Meer dan de helft van de zwangerschappen is ongepland en bij verschillende gelegenheden niet gewenst. Deze situatie veroorzaakt stress bij het paar en bij de ongeboren baby die: je merkt vanaf de eerste weken dat het niet goed wordt ontvangen.

Veel vrouwen die niet weten dat ze zwanger zijn, kunnen het consumeren van alcoholische dranken, medicijnen, sigaretten, weinig voedsel voedzaam. Het is belangrijk om te begrijpen dat alles wat een vrouw inslikt of inademt kan worden doorgegeven aan de baby, in de baarmoeder, vanaf de eerste weken en zou kunnen uw gezondheid ernstig aantasten.

Wanneer we ons het belang van het plannen van de zwangerschap eigen maken en ons adequaat voorbereiden om voor het welzijn van de baby te zorgen, zorgen we voor zijn toekomst. de eerste vier  letters van het alfabet te  Ze maken het mogelijk om uit te zoeken welke maatregelen moeten worden genomen om de gezondheid van de moeder en de ongeboren baby te beschermen. We presenteren onze PreNatal ABCD en enkele tips die we kunnen volgen in deze fundamentele fase van voorbereiding op zwangerschap.

Antwoord: Eet goed.

Foliumzuur is een essentiële vitamine om te voorkomen dat geboorteafwijkingen bij de baby. Voeg wat toe aan uw dagelijkse maaltijden voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamine, zoals tomaten, aardbeien, bananen, onder andere peulvruchten, groene bladgroenten en volkoren granen. ik weet beveelt het paar aan dat de zwangerschap plant, naast uw dieet een tablet 400 mg foliumzuur per dag.

B: Zoek medische hulp.

Ten minste 3 maanden voor de zwangerschap moet het paar een bezoek brengen aan een gezondheidsprofessional om te weten of beide in staat zijn om een gezonde baby, evenals zijn bloedgroep, analyseer zijn leefgewoonten, check die geen seksuele infectie of een andere aandoening hebben die van invloed kan zijn op: de baby en stellen vast dat hun vaccinaties up-to-date zijn. In onze volgende leveringen vertellen wij u nader waaruit het consult bestaat vooroordeel.

C: Zorg voor de ongeboren baby tegen agressie.

Alcohol, tabak, drugs, bepaalde medicijnen, contact met Chemicaliën en verontreinigende stoffen zijn enkele stoffen en elementen die moeten worden vermeden. Dit vermijdt ook zelfmedicatie en voorkomt insectenbeten die ziekten veroorzaken die misvormingen bij de baby veroorzaken.

Evenzo kunnen stress en emotionele omstandigheden die invloed hebben op de moeder en daarom de baby zijn verschillende bronnen van mogelijke agressie tegen hun welzijn, die moet worden vermeden. Daarom is het belangrijk dat het paar onderhoudt en zorgt voor hun band, evenals voor het gezin en de sociale omgeving, afstand nemen van situaties van geweld en onveiligheid.

D: Geef liefde

Blijf kalm tijdens de zwangerschapsplanningsmaanden, dus  je zult kalm zijn tijdens zwangerschap en die toestand wordt doorgegeven aan uw baby. Vergeet dat niet Baby’s die met liefde en rust worden geboren, bereiken een betere emotionele ontwikkeling en van hun capaciteiten. Beheers angst, depressie, zenuwen en angst, daarom kan het beoefenen of beoefenen van meditatietechnieken helpen u in deze fase.